„Das geheime Handbuch der Mütter" — warum ich es geschrieben habe, obwohl ich keine Kinder habe

Ich bin keine Mutter. Ich bin eine gute Freundin und Patentante — und genau deshalb habe ich jetzt ein Buch für Mamas geschrieben. Es heißt „Das geheime Handbuch der Mütter — 50 Überlebensregeln, die keine Hebamme verrät, aber jede Mama kennt." Es ist kein Ratgeber. Es ist ein humorvolles Regelwerk voller absurder Wahrheiten — das Buch, in dem Regel Nr. 9 lautet: „Ratgeber sind nützlich — als Unterlage für den Kaffee." Inklusive einer offiziellen „Aufnahme in den geheimen Bund der Mütter" auf Seite 3. Zum Ausfüllen. Ernst gemeint. Nicht ernst gemeint. Beides.

Wie es angefangen hat

Ich habe keine eigenen Kinder. Ich habe etwas anderes: viele Mama-Freundinnen und viele Patenkinder, die ich über Jahre mit großzieh-nah miterlebt habe. Und mit jeder Patenschaft bin ich auch ein Stück in das Leben der jeweiligen Mutter hineingerutscht — Geburtstage, Urlaube, lange Spaziergänge, Sprachnachrichten, die um halb elf kommen und bei „du, ich muss dir mal was sagen" anfangen.

Über die Jahre habe ich so viel mitbekommen, dass ich irgendwann auf dem Sofa saß und dachte: eine gute Freundin und Patentante, die das alles hört — die kann das doch mal aufschreiben. Nicht als Expertin. Nicht als Ratgeberin. Sondern als jemand, der zuhört, mitfühlt und dann vielleicht etwas sichtbar macht, was im Alltag untergeht.

So fängt dieses Buch an. Nicht aus meiner eigenen Eltern-Erfahrung — die habe ich nicht. Sondern aus sehr vielen anderen.

Der Mittwochabend im Februar

Es war ein Mittwochabend im Februar. Sprachnachricht von einer Mama-Freundin, halb elf: „Du schreibst doch immer über diese Einschlaf-Rituale — hast du irgendeinen Trick? Der Kleine findet einfach nicht in den Schlaf und ich bin am Ende."

Ich hab drei Minuten zurückgesprochen — nicht mit „so macht man das", sondern mit dem, was ich bei anderen Freundinnen gesehen habe. Ihre Antwort: „Schreib das auf. Bitte. Ich vergesse das sonst wieder."

Eine Woche später eine andere. Dann eine dritte. Immer abends. Immer halb elf. Und immer wieder dasselbe Thema zwischen den Zeilen.

Warum ausgerechnet dieses Buch — von ausgerechnet mir

Es gibt gute Ratgeber da draußen. Es gibt Apps, Podcasts, KI-Chatbots — alles hat seine Berechtigung. Aber nichts davon ist der Grund, warum ich dieses Buch geschrieben habe.

Der Grund bin ich. Oder genauer: mein Leben als Mama-Freundin und Patentante. Ich bin seit Jahren die, die abends um halb elf Sprachnachrichten bekommt. Die, die zuhört, mitfühlt, nachfragt. Die, die nicht mittendrin steckt — und vielleicht gerade deshalb manchmal Dinge sieht, die aus der Nähe unsichtbar werden.

Über die Jahre habe ich so viele dieser Geschichten gesammelt — von so unterschiedlichen Mamas, in so unterschiedlichen Lebenssituationen — dass ich irgendwann dachte: Das muss aufgeschrieben werden. Nicht als Ratgeber. Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Sondern als das, was es ist: ein humorvolles Regelwerk, das sich liest, als hätte deine beste Freundin es dir auf der Couch vorgelesen.

Ein Buch, das Regel Nr. 13 enthält: „Schlaf, wenn das Baby schläft" — und darunter steht: „Soll ich auch putzen, wenn das Baby putzt? Kochen, wenn das Baby kocht? Weinen, wenn das Baby weint? — Okay, das Letzte passiert tatsächlich."

Das ist der Ton. Deshalb gibt es dieses Buch. Weil es aus meinem Mama-Freundinnen- und Patentanten-Dasein entstanden ist — nicht aus einer Lücke im Buchmarkt.

Was das Handbuch ist — und was nicht

Kein Ratgeber. Kein „so machst du's richtig". Keine Studien. Keine Listen mit zehn Tipps für besseren Schlaf. Sondern 50 Überlebensregeln, die keine Hebamme verrät — aber jede Mama kennt. Geordnet in fünf Phasen plus geheimen Zusatzregeln:

Von der ersten Meinung, die nicht hilft (Regel Nr. 1), bis zur letzten Regel, die alles zusammenfasst: „Du machst das großartig." (Regel Nr. 50) — das ganze Spektrum des Mama-Seins. Mit Humor, mit Herz, und mit dem Wissen, dass perfekt sowieso nicht existiert.

Es ist ein Buch über die Mutter als Mensch — mit Humor, mit Erlaubnis, und mit einer Portion Selbstironie. Geschrieben für die Frauen, nicht für die Kinder. Und so konzipiert, dass man es einer anderen Mama-Freundin in die Hand drücken kann mit den Worten: „Hier. Willkommen im Bund."

Der Blick von außen — und warum er manchmal mehr sieht

Ich bin keine Erziehungsexpertin. Ich bin keine Mutter. Aber ich bin seit Jahren nah dran — als Freundin, als Patentante, als jemand, der eure Sprachnachrichten um halb elf bekommt.

Was ich habe: Nähe ohne Betriebsblindheit. Ich kann zuhören, ohne mich zu verteidigen. Mitfühlen, ohne mich zu verlieren. Und manchmal sehe ich von außen Dinge, die mittendrin unsichtbar werden — wie bei Regel Nr. 23: „Du wirst ‚Weil ich es sage' sagen — und deine eigene Mutter verstehen."

Ich habe durch meine Patenkinder sehr unterschiedliche Familien sehr nah miterlebt. Alleinerziehend. Patchwork. Mit zwei Müttern. Mit Großeltern um die Ecke. Ohne Familie in der Nähe. Und eine Sache war immer gleich: Mamas reden über alles — außer über das, was sie wirklich bewegt. Das machen sie erst abends, auf dem Sofa, wenn die Kinder schlafen.

Dieses Buch ist für genau diesen Moment. Und es ist geschrieben, weil meine Freundinnen es immer wieder gesagt haben: „Schreib das auf, Katja. Bitte." Wenn eine gute Freundin und Patentante das lange genug hört, dann tut sie es irgendwann.

Wo das Buch gerade steht

Gute Nachricht: Das Manuskript ist fertig. Gut 30 Seiten, fünf Phasen, 50 Überlebensregeln plus geheime Zusatzregeln — durchkomponiert, lektoriert, gesetzt. Ich warte gerade nur noch auf die Freigabe von Amazon KDP, dann ist es bestellbar.

Start: in spätestens einer Woche — vielleicht früher. Rechtzeitig, um es zum Muttertag einer Mama in die Hand zu drücken — oder einer Schwester, Freundin, Schwägerin. Denn dieses Buch ist gemacht zum Verschenken: mit persönlicher Widmungsseite, einer „Aufnahme in den geheimen Bund" zum Ausfüllen und der letzten Regel, die sagt: Weitergeben. Immer. Wer den Newsletter abonniert, bekommt die Launch-Mail zuerst.

Und wenn du eine Patentante bist — oder einen Patenonkel, oder eine andere Erwachsene, die ein Kind in deiner Familie liebevoll mitbegleitet: unterschätz nie, wie viel es einer Mutter gibt, dass jemand außerhalb mitsieht. Das ist der zweite Grund für dieses Buch.

Katja

Freelancerin, Ideenmaschine, und ja — jemand der abends auf dem Sofa sitzt. Diese Brand ist mein ehrlicher Raum. Kein Selbstoptimierungsprogramm. Nur das echte Leben einer Frau in all seinen wunderschönen Abend-Momenten.